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電視不僅影音品質不斷提升，而更美的外型及應用則是讓人看到生活品味。三星發表全新「THE FRAME」美學電視，有如畫框的外型結合靜態影像作品播放，猶如把藝廊搬到家中；Bang & Olufsen BeoVision Horizon則是把自身當成藝術品，以設計為居家環境加分；LG則在影像品質下功夫，要把好萊塢等級的色彩帶房屋三胎借款入客廳。

三星電子以畫作概念出發打造「THE FRAME」美學電視，外型訴求極簡，搭配可更換的木紋質感磁吸式邊框，緊貼牆面上就如同畫框；內建37位當代藝術家的100件作品，可挑龍潭房屋二胎選適合當下氛圍的作品來播放，為居家生活增添人文藝術氣息。使用也可透過內建的藝術市Art Store，以月租方式將來自苗栗房屋二胎全球知名美術館、博物館的上千件藝術品展示於電視螢幕上，滿足你對品味的追求。

房屋二胎借款三星電子副總經理林聖斌表示，用實體藝術作品裝點居家環境不僅需要有更多的牆面空間，收藏價格也不斐，「THE FRAME」美學電視一機就可達到這大雅房屋二胎個目的。此外，這系列電視都有動作偵測感應功能，四周無人時會自動關閉，也可偵測亮度，讓作品在各種亮度環境下都有最完美的呈現。系列產品有55吋及65吋兩種4K款式，建議售價79,90農地二胎0元、119,900元。

丹麥奢華視聽品牌Bang & Olufsen全新推出的48吋4K電視BeoVision Horizon也有類似的功用，由設計師Torsten Valeur操刀設計的機身就是件藝術品，放在家中任何地方都能吸引目光，建議售價163,000元。

高雄房屋二胎LG OLED電視超薄特色本就是融入居家環境的強大武器，日前又與Technicolor合作，今年10月房屋三胎起就會在OLED電視系列中加入Technicolor Expert Mode選項，忠實呈現好萊塢影視作品的最佳化色彩。像是好萊塢電影「Logan」及影集「Sense 8」就是以LG OLED作為色彩處理作業的參考，未來透過LG OLED就能完整還原好萊塢專家精心製作的影視藝術作品。

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生活中心／綜合報導

現代人壓力大、煩惱多，可能面臨少年禿的情況發生，粉絲專頁「Quiff&Co」近期推出一支解決禿頭問題的影片，讓有禿頭的「你」恢復自信，使用最高品質，無需動手術的掉髮解決方案。這個方案讓外國人Stevie找回了自信，也能重振雄風，展現男人濃密毛髮的魅力，讓網友們看了直呼「未來禿頭也不怕！」

竹北房屋二胎▲Stevie在他16歲的時候，開始面臨禿頭的現象，後來戴假髮解決困擾。（圖／翻攝自Quiff&Co粉絲專頁授權影片）

影片中可得知，隨著年齡的成長，Stevie的頭髮開始慢慢地掉落，在他16歲的時候，開始面臨禿頭的現象，在7年的時間裡，他不斷地尋找各種治療禿頭的方法，曾嘗試過各種護髮劑、植髮手術，甚至是利用藥物治療，但最終依然無效，這時他與友人想到了一個辦法，與其讓它長回來，不如直接戴上假髮吧！

▲超黏假髮非常厲害，可以拉扯做造型都不會掉，相對來說，清洗和保養也格外重要。（圖／翻攝自Quiff&Co粉絲專頁授權影片）

他們利用特製的黏膠，塗在禿頭的部分，再把假髮貼上，並以清水沖洗、擦乾，便可像平時一樣打理髮型。Stevie表示，「黏膠的強度能維持一個月，並建議最多3週就要台東房屋二胎撕下假髮清洗。」當然，頭皮也要好好清洗乾淨才行哦！

▲撕下假髮的瞬間，其實蠻恐怖的。（圖／翻攝自Quiff&Co粉絲專頁授權影片）

網友看了影片後紛紛留言，「這方法太棒了」、「未來不再怕禿頭了！」、「沒頭髮高雄房屋二胎新店房屋二胎瞬間老了10歲，只能對不起頭皮了！」、「這跟女生接髮好像！」、「跟女生化妝卸妝差不多的概念」。也有網友疑問表示，「這種膠不會傷頭皮嗎？不過，他的頭皮都不長毛了，還擔心傷什麼頭皮呢！」





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▲「戀愛的時候會讓女生分泌更多女性荷爾蒙？」（圖／達志／示意圖）

生活中心／綜合報豐原房屋二胎導

桃園房屋二胎妳聽過「談戀愛會讓女孩變漂亮」的說法嗎？許多人認為，戀愛的時候會讓女生分泌更多女性荷爾蒙，使得女孩們變得更加女性化，不過，妳知道這可能是一場誤會嗎？日本網站《ドコモ?ヘルスケア》的調查指出，女性們常常都有3個「身體構造」的誤解，快來看看妳是不是也誤會了！

1. 談戀愛會促進「女性荷爾蒙」分泌？

許多人都相信，戀愛、從事性行為都可以促進女性身體分泌出「女性荷爾蒙」，不過事實上不管妳是不是正在談戀愛、有沒有進行性行為，和卵巢是否分泌出女性荷爾蒙沒有太大的相關性，這種說法是不具有醫學根據的假設。

▲「進行性行為會讓女性促進女性荷爾蒙激素分泌」也是沒有醫學根據的說法。（圖／達志／示意圖）



板橋房屋二胎中壢房屋借款2. 吃冰的食物或吹冷氣會「讓子宮變冷」？

人類是恆溫動物，體溫基本上不會有太大的變動，加上粗血管會經過子宮，因此子宮是人體溫度最安定的地方之一，就算有四肢冰冷問題的女性，子宮也不會因此「變冷」。中醫所說的「宮寒」並不是指「子宮腔」內溫度低，而是指子宮和其相關功能呈現嚴重低下的「狀態」。

▲吃冰示意圖。（圖／取自Pexel）

3. 卵子每個月是由卵巢「製造」出來的？

具有生育能力的女性，一般來說每個月會從卵巢「排出」1個成熟的卵子，不過這並不代表卵子是每個月由卵巢製造出來的。事實上，當日撥款女性從出生開始，體內卵巢就擁有固定數目的「未成熟」濾泡，直到青春期後卵子才開始發育，並且每個月由左側或右側的卵巢排出一個成熟卵子，進入生殖通道內做好受精的準備。

▲女性生殖系統示意圖。（圖／達志／示意圖）

★圖片為版權照片，由達志影像供《ETtoday東森新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部分或全部轉載！



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新北市福連國小今年只有一名新生，今天開學日，9名學長學姊熱情歡迎新生吳尚恩，學校安排他種下一棵小樹幼苗，希望和他一起在學校成長。 貢寮福連國小去年一名新生都沒有，今年有一名，全校學生從9人增為10人，由於學校位處偏遠，雖然只增加1人，但全校對這名新生都相當歡迎，就像辦喜事一樣熱情相迎。 校長施智元說，吳尚恩種下一棵小樹苗，希望他快樂學習、展現自己，這學期開始，華德福團體實驗教育的「龍樹學堂」孩子也會來福連一起上課，增加學生的陣容。 學校指出，吳尚恩的姊姊念三年級，兩人有伴可以一起讀書。

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東京大學研究團隊調查顯示，持續玩任天堂擴增實境手機遊戲精靈寶可夢GO一個月以上可減輕勞工心理壓力，英國科學期刊「科學報告」（Scien低利借款tific Reports）7日刊登此研究報告。

「朝日新聞」報導，專長為精神保健學的東京大學教授川上憲人領導的研究團隊，針對在日本居住的20來歲至70來歲正式雇用勞工2530人，於2015年11月及2016年12月就心理壓力程度兩度在網路上進行相同檢查。

結果於2016年12月當時，回答曾持續玩精靈寶可夢GO（Pokemon Go）一個月以上的246人，心理壓力較一年前減輕，其餘2284人則幾乎無變動。但排除年板橋房屋二胎蘆竹房屋二胎>房屋貸款齡和吸菸習慣等因素影響嘉義房屋二胎後新莊房屋二胎新店房屋二胎進行比較，則呈現統計上明確差異。

報導稱，在此之前已有精靈寶可夢GO具有消除抑鬱狀態或蟄居問題效果的說法，但並未房屋增借獲科學根據驗證。研究團隊指出，諸如精靈寶可夢GO等擴增實境遊戲，顯示出改善勞工心理健康的可能性。

川上憲人教授表示：「外出、與他人交流以及身體活動量增加，據信是改善的主要理由。台南房屋二胎」

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台北世大運圓滿落幕，中華代表團此次拿下26面金牌，寫下史上最佳成績。但不管得牌與否，所有參加的中華代表團隊職員，都為台灣留下一個最八德房屋二胎宜蘭房屋二胎二胎借款a礁溪房屋二胎三胎借款>土地增貸美好的夏天。

中華代表團這次獲得包含26面金牌在內的90面獎牌，每一面都是選手背後無數的汗水結晶。不管是田徑男子標槍鄭兆村破亞洲紀錄的91.36公尺，還是體操男子鞍馬李智凱，甚至是武術男子南拳／南棍全能的許凱貴，都是選手在無數艱辛的訓練後的成果。

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鄭兆村的男子標槍一舉擲進世界級的90公尺聖域，成為史上第12傑，也是現役唯一保有亞洲紀錄的台灣田徑選手；田徑男子百公尺一向是運動會的頭桃園房屋二胎號焦點，楊俊瀚的奪金，更激勵了田徑場上中華選手的士氣。

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「翻滾吧！男孩」的「菜市仔凱」李智凱，以幾近完美的湯瑪士迴旋拿下鞍馬金牌；去年在里約奧運與金牌擦身過的郭婞淳，在女子舉重以破世界紀錄的成績雪恥摘金後，喜極而泣，也讓全國觀眾心都揪成一團。

網球男單莊吉生在決賽獲勝後，記者會上以台語回答，讓所有粉絲大喊：「好可愛」；滑輪溜冰女將楊合貞上頒獎台像走自家廚房，包辦5金、1銅；羽球隊在新店房屋二胎壓軸的個人賽事，一天拿下4金，球后戴資穎、王子維、王齊麟、李佳馨、許雅晴與吳玓蓉都欣喜異常，也為中華代表團在這次世大運劃下完美的句點。

其實不管有沒桃園房屋借款有得牌，在今年夏天的世大運，所有中華代表團選手在場上騁馳的金門房屋二胎身影，都將永遠留在國人的心中。

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總統蔡英文8日上午主持「新任行政院院長等政務人員宣誓典禮」，賴清德正式宣示成為行政院長。蔡英文現場逐一與宣示官員握手，並與新任金管會主委顧立雄聊了許久。隨後賴清德前往行政院，進行交接。

宣誓儀式開始後，南投房屋二胎烏日房屋二胎花蓮房屋二胎>利息最低蔡英文就監誓人位置，隨後司儀唱名宣誓人，宣誓人由行政院院長賴清德帶領宣讀誓詞；宣誓後，總統逐一向宣誓人握手祝賀，儀式簡單隆重。陳建仁副總統、司法院院長許宗力、考試院院長伍錦霖、監察院院長張博中壢房屋借款雅、總統新竹房屋二胎府祕書長吳釗燮、國家安全會議祕書長嚴德發等人均在場觀禮。

宣誓人員尚包括：行政院副院長施俊吉、政務委員林萬億、政務委員兼福建省政府委員並為主席張景森、政務委員吳政忠、政務委員兼行政院公共工程委員會主任委員吳宏謀、政務委員兼臺灣省政府委員並為主席許璋瑤、政務委員鄧振中、政務委員兼國家發展委員會主任委員陳美伶、行政院祕書長卓榮泰、行政院發言人徐國勇、內政部部長葉俊榮、國防部部長馮世寬、財政部部長許虞哲、教育部部長潘文忠、法務部部長邱太三、經濟部部長沈榮津、交通部部長賀陳旦、勞動部部長林美珠、行政院農業委員會主任委員林聰賢、衛生福利部部長陳時中、行政院環境保護署署長李應元、文化部部長鄭麗君、科技部部長陳良基、行政院大陸委員會主任委員張小月、金融監督管理委員會主任委員顧立雄、行政院海岸新店房屋二胎巡防署署長李仲威、僑務委員會委員長吳新興、國軍退除役官兵輔導委員會主任委員李翔宙、原住民族委員會主任委員夷將?拔路兒（Icyang?Parod）、客家委員會主任委員李永得、行政院主計總處主計長朱澤民、行政院人事行政總處人事長施能傑、國立故宮博物院院長林正儀、行政院原子能委員會主任委員謝曉星。

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台南房屋二胎永康房屋二胎2017-09-15 16:57

〔記者何宗翰／台中報導〕台中市太平區1名50多歲的謝姓工地工頭，14日上午上工時為慰勞班底人員，到超商買提神飲料，回工地途中不慎將皮夾掉在路上，太平派出所員警巡邏拾獲，發現皮夾無證件，有現金8100元，憑著皮夾內一張桃園房屋二胎統一發票，循線調閱相關監視器，終於找到失主。

太平警分局太平派出所警員王俊榮、曾鴻文，14日上午6點多執行巡邏勤務時，行經永豐路段，發現一個皮夾掉在路中間，內有8100元及1張超商發票，但卻沒有任何證件，員警透過這張發票到超商內協調店方提供監視器，鎖定謝姓失主特徵，然後再透台中房屋二胎過路口監視器以車追人，調閱到車牌，順利找到謝姓失主。

「警方真的相當積極，我都還沒發現錢包不見！」謝姓失主表示，上午要前往工地時，順道至超商買提神飲料給工地工人，到警方通知時才知道皮夾不見，這些錢雖不大，卻是小額工程材料款項，非常感謝警方熱心協助。

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新竹縣竹東鎮榮華里長林子丞（左）和支持者羅晉弘持分借款（右）今天公開抨擊國民黨新竹縣黨部書記長李祐銘，不該用「推估」林子丞沒有候選人資格的方式，逕自認定他也沒有領表資格。（記者黃美珠攝）

新店房屋二胎2017-09-15 20:03

〔記者黃美珠／竹縣報導〕國民黨新竹縣黨部主委直選，才剛領表就爆爭議，公開表態要選的竹東鎮榮華里里長林子丞不滿今天領表一度被拒，下午趕在截止前，二度到場，公開質疑黨部書記長李祐銘不該以個人見解，「推房屋三胎估」他沒有候選人資格，就認定他也沒有領表資格，事實上，他請示黨中央，確認自己參選資格沒有問題。

國民黨新竹縣黨部主委直選昨天起兩天受理領表，包含林子丞在內，還有副議長也是黨房屋增貸竹北房屋二胎桃園房屋二胎部代理主委陳見賢、縣議員賴江海共3人領表，有意參選。

國民黨新竹縣黨部書記長李祐銘說，直選公告白紙黑字寫很清楚，黨籍和戶籍都在新竹縣的黨員，必須曾任或現任新竹縣委員會委員、評議委員、鄉鎮市區黨部主任委員（常委）、紀律委南投房屋二胎員會常委「以上」之任1項黨職，且未曾受過停權1年以上等黨紀處分者，才可「登記」為候選人。

李祐銘說，前述「以上」，不是指曾任或現任前述「職務以上」的人，而是講「以上4個職務龍潭房屋二胎」中曾擔任過任何一個的人。

所以，林子丞主張，他曾當過社團性質的竹東青年志工協會會長，或是新竹縣青年志工總會副總會長，還是黨職如竹東黨部的區分部委員、第20屆全代會楊梅房屋二胎黨代表，其實都不符合上述4個職務中的任何一個。

不過，因為公告中載明必須具備前述資格者才能「登記」，沒有提到才能「領表」，所以，今天在第一次婉拒林子丞領表後，經緊急請示黨中央，下午才會改同意讓林子丞領表。

李祐銘強調，國民黨以組織起家，跟搞文宣起來的民進黨不一樣。新竹縣總共有2萬多名黨員，黨部主委必須有一定的黨職經驗，未來才能勝任經營地方組織、輔選等工作，所以設限要求必須具備前述4項一定的黨職歷練者，才能參選。

林子丞則說，國民黨中央有意改革，但是參選地方黨部主委的條件卻設限過於嚴苛，有些資格其實要有一定年資者才能擔任的，重二胎借款重的關卡和限制，反而讓有心為黨效力的年輕人難以參與。

林子丞希望黨部多給年輕人機會，不要做太多的限制，落實真正民主精神，讓黨員自己決定他們想要什高雄房屋二胎麼樣的主委，希望這些限制在這次的直選中就能即時獲得修正。

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▲八仙塵爆釀15人死、483人受傷。（資料照／記者陳明仁攝）

記者賴文萱／台北報導

八仙樂園發生塵爆案後，遭交通部觀光局裁罰5萬元，並勒令無限期停業，直至調查釐清及改善缺失為止。台北高等行政法院今宣判，撤銷八仙停止營業部分原處分，全案可上訴。對此，觀光局表示，尊重法院判決，等收到法院判決書後會再與律師與法規會研究後續處理事宜。

▲部份玉米粉灑到燈面，數百度的高溫引發爆炸，火勢透過地上的玉米粉一路延燒，釀八仙塵爆慘重悲劇。（圖／記者楊佩琪翻攝）

根據高等法院判決指出，八仙塵爆發生後，檢調單位立即封鎖現場，已完全保全證據，調查資料可知，事故主要原因是活動場地內的高溫電腦燈引發粉塵燃燒所導致，活動場所以外區域則均無違規事項，觀光局的證據不足以認定該區域有何因素會引起公安危險，僅為實施檢查。因此，命令八仙樂園無限期停止「整個八仙海岸園區」營業，顯然「逾越實現目的台北房屋二胎必要程度」，且讓八仙的財產權、營業權遭受嚴重損害，有違比例原則。

對此，觀光局表示，尊重台北高等行政法院判決，但因尚未收到法院相關判決文件，等收到判決書頭份房屋二胎後再與律師與法規會研究後續處理事宜。

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▲肉食動物食用的雞肉。（圖／台北市立動物園，下同。）

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禽流感疫情緊張，農委會日前宣布全國除白肉雞以外，其餘家禽禁宰禁運7天，許多人也因此不敢食用雞肉、雞蛋。吃肉的不只人類，台北市立動物園的肉食楊梅房屋二胎動物也經常以雞肉、雞蛋為食，動物園表示，園內備有大型冷凍庫，能維持大雅房屋二胎7星期的庫存量，並還有豬、牛、羊、魚肉可做替換，不擔心動物無肉可食。

▼動物園平時就有多種肉類供動物換口味。

動物園有許宜蘭房屋二胎多以肉類為主食的動物，包括：獅、虎、豹、鱷魚，還有熊，面對禽流感，園方指出，其實平常動物園就不會只單餵一項肉類，而是輪流提供豬、牛、羊、雞、魚肉給動物食用，「菜色豐富多變，動物吃得開心，營養也多元，而且當某項肉品供不應求，或不宜食用時，都還有其他的可以替代。」

▼水煮雞蛋也是動物的營養來源。

動物園也經常用雞蛋來給動物們加菜，補充動物性蛋白質等營養素，園方解釋，蛋、肉只要充分煮熟，便能降低禽流感的威脅，「動物廚房每天都上午8點開始把符合CAS標準的洗選蛋放在蒸籠中加熱，至10點左右，一籠籠熱氣蒸騰的雞蛋就可以出爐，準備提供動物們享用。」





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HTC（宏達電）今天宣布，由HTC推出的革命性 Edge Sense側框感應功能全面升級，只要輕鬆壓一下，即可快速在任何應用程式內下指令。Edge Sense為今年伴隨旗艦機HTC U11推出的獨家側框感應功能，讓用戶單手就能控制手機，上市後被形容為最有看頭的亮點。

HTC表示，更新後屏東房屋二胎的Edge Sense帶給用戶更多直覺、便利的體驗，現在將功能延伸到所有土地借款應用程式。打開應用程式後按壓一下兩側邊框，就能取代在螢幕上點選或點兩下的動作。

全新Edge Sense房屋三胎在任何應用程式內都能使用，功能簡單直覺且自由彈性。

以音樂播放為例，僅中壢房屋二胎需要在兩側壓一下即可啟動或暫停播放，或是設定長壓Edge Sense切換歌曲；地圖功能也是如此，在應用程式中按壓兩側立即放大畫面。

HTC表示，目前Edge Sense僅可在HTC U11上體驗，這款由裡到外，全機身及軟硬體皆由台灣研發、製造的旗艦機，上市後旋即創下手機相機、電池續航力、性能跑分3冠王佳績，更在拍照項目打敗全球眾多旗艦機款，伴隨Edge Sense的金門房屋二胎升級，將再次帶給用戶耳目一新的全新感受。

HTC表示，最新更新訊息請參考：

Edge Sense (Google Play) 更新連結：

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立法院從28日起進行24小時不斷電表決前瞻預算，台北市議員李新昨特別向北市勞檢局提出檢舉，指稱立法院此舉已違反勞基法，李新今(30)日上午特地協同台北市勞動局勞動條件科長廖昌永，及三名科員，前往立法院進行勞動檢查。

李新和國民黨立委李彥秀、吳志揚等，協同廖永昌多人，前往立法院總務處了解工作人員超時上班的情形，李彥秀表示花蓮房屋二胎，以昨天整天院會狀況，只有休息兩次，30分鐘和10分鐘，總共加起來只新莊房屋二胎有40分鐘的休息，根本就是「血汗國會」，她擔心工作同仁體力不堪負荷。

負責接待的總務處長蔡衞民表示，現在大家看到在主席台上面的人，基本上是職員和約聘雇人員，是不受勞基法規範，另像技工是服務人員，包括服務茶水，可以用輪班來做的，而像今凌晨從12時到早上6時，技工沒有出來服務，是由職房屋貸款員來做服務。彰化房屋二胎基隆房屋二胎

蔡衞民重申，正式職員和約聘雇人員，是屬於公務人員聘任，屬於公保，是不受勞基法規範，真桃園房屋借款正適用勞基法的只三胎借款有技工人員。

蔡衛民強調，現在勞資雙方有勞資會議，每三個月開一次，如果有違反規定，同仁會提出來，這豐原房屋二胎南投房屋二胎次排班不會加班超過四小時，沒有超時工作的問題。他也當場表示，會配合勞檢局，提供資料。

廖昌永表示，立法院分兩類，考試任用的公務員、約聘雇人員都有公務人員進用法制，《勞基法》規定的是工友、清潔人員與公務二胎增貸台中房屋二胎>房屋三胎車駕駛，今天來立法院是要了解這些人的排班情形與工時是否符合規範，1天不能超過12小時，每周一例一休，也不得連續工作超過6天，目前看起來排班情況還ok，但需要進一步看相關資料。

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▲連假補烏日房屋二胎眠補到飽，卻影響作息、失眠上身？（圖／達志／示意圖）

圖、文／楊梅房屋二胎>當日撥款健談

連假即將開始，但每每一到長假，無論是出遊玩樂或是熬夜看劇，都會導致作息大亂，在假期結束時，失眠也就跟著來了，該如何才能避免作息失調呢？長庚醫院臨床心理師吳家碩整理「S-T-A-B-L-E」六口訣，讓民眾在假期中也能輕易掌握作息小訣竅，才不至於影響夜間睡眠品質喔！

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新莊房屋二胎▼如何避免作息失調？醫師提「S-T-A-B-L-E」六口訣。（圖／健談授權提供）

1. S, Snooze < 1.5 hours，建議賴床時間少於1.5小時

到了長假，大家最期待可能是可以多賴床一些，以補回平日不夠的睡眠量，但吳家碩心理師提醒，過度晚睡晚起可能會讓生理時鐘後移，到假期結束時，身體已習慣放假時晚睡晚起的模式，就會出現早點上床卻失眠的困境！根據研究指出，只要連續二天比平常晚睡晚起兩小時，就可能導致生理時鐘後移！因此，建議假日期間賴床時間最好少於1.5小時。

2. T, Time-in-bed = regular pattern，建議躺床時間循規律模式

我們的「內在生理時鐘」與週期為二十四小時的「外在時鐘」並不同步，尤其加上作息模式變動（像是連續假日時補眠晚起、寒暑假時熬夜），都容易引發生理時鐘紊亂，所以建議就算放長假期，可以有1.5小時的賴床時間下，躺床時間也要盡量規律，固定每天的上床和起床時間。



3. A, Awake, maintain 8 hours before sleep，建議睡前8小時保持清醒

在假期中，可能有很多機會在白天休息或是補眠，但吳家碩心理師建議，每天小睡時間約10~30分鐘即可，若白天睡太多或睡太晚，都會消耗自己的睡眠驅力（讓身體不夠疲累），可能會形成晚上更睡不著，或是更晚睡的惡性循環中，也容易讓失眠愈加嚴重。因此，建議睡前8小時內不要小睡，盡量保持清醒，以幫助夜間能有較好的睡眠品質。

4.台中房屋二胎 B, Breathing training=15 minutes，建議睡前15分鐘腹式呼吸

長假期可能會有較多活動而晚歸晚睡，吳家碩心理師建議，無論再怎麼晚，還是要養成睡前至少15分鐘讓身心放鬆，幫助自己做好要睡覺的準備，而不是時間一到就上床，但腦中思緒卻停都停不下來！吳家碩心理師解釋，其實大腦就像準備關機的風扇一樣，需要三胎借款頭份房屋二胎一段時間緩衝才能慢慢停下來；因此建議運用睡前15分鐘來安排一些放鬆技巧，像是「緩慢呼吸」、「腹式呼吸法」以及「漸進式肌肉放鬆法」等，讓身心慢慢靜下來，放鬆後再躺床就寢更能順利進入夢鄉。

5, L, Light of sun when wake up=15 minutes，建議早上照光15分鐘

透過早上固定起床時間並照光，可避免長期假的生理時鐘一直往後跑，其主要是因為太陽的光照可用以調控大腦中的松果體 (pineal gland) 所分泌的褪黑激素(melatonin)，讓夜晚可以順利入眠。然而，吳家碩心理師表示，長假期的光照時間建議需要15分鐘，而且一般室內光線的強度低於500燭光，以光照治療的標準而言強度不足，必須利用太陽的光照效果較佳！建議可以在起床後曬曬太陽，也順便到戶外走走，將更能把懶散的連假變為充電的好時光！

6. E, Exercise per day= 30 minutes，建議每天運動30分鐘

難得的假期，除了補充睡眠外，也趁這個機會好好動動身體吧！吳家碩心理師說明，運動之所以能夠幫助睡眠，主要可以從以下兩個角度來看：首先，運動會消耗體力，使身體逐漸累積對睡眠的需求；再者，因為腦內啡 (endorphin) 的刺激，增加了愉悅感受，心理上的焦慮及憂鬱也會降低，也提高放鬆效果。所以運動不管是在身體與心理上，都有幫助改善睡眠品質效果。然而，執得注意的是，最好不要在睡前的2小時內有太劇烈的運動，反而可能會因為太亢奮而睡不著！

吳家碩心理師提醒，想要擁有好的睡眠品質，其關鍵不是睡金門房屋二胎到飽，反而打亂作息；建議維持正常的睡眠規律，搭配適度光照與運動，剛剛好的睡眠效果最好喔！

失眠相關問題，建議諮詢「身心科、精神科、睡眠中心」

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諮詢專家：台灣心理健康發展協會理事長暨長庚醫院專任臨床心理師 吳家碩

本文精授權轉自：健談

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▲ 明志書院停車場16年來首次大整修。（圖／新竹市政府提供）

新竹振道記者萬世璉／新竹報導新竹房屋二胎

新竹市明志書院停車場16年來首次大整修！新竹市政府推動「停車場再生計畫」，繼完成東大、府後、北區行政大樓及牛埔停車場成功改造後，明志書院停車場改善工程也於1日進行開工儀式，市新北房屋二胎長林智堅表示，改善後的明志書院停車場將創全市公有停車場兩項首例，不只引進智慧尋車服務，更設置哺乳室和兒童遊戲區，預計6月完工。

林智堅表示，民國90年完苗栗房屋二胎工的明志書院停車場，由於鄰近百貨公司及城隍廟等重要景點，成為全市使用率最高的公有停車場，假日一位難求，由於使用已16年，建物老舊出現頂樓滲水、燈光昏暗、地坪破損等問題，市府推動「停車場再生計劃」，重塑明志書院停車場嶄新面貌。

「明志書院停車場將創下全市公有立體停車場『兩個土地貸款第一』！」林智堅說，明志書院停車場引進全市第一套「智慧尋車服務」，民眾可利用手機APP軟體或車位查詢機，得知車輛停放位置；此外，明志書院停車場也將是全市第一座設有哺乳室及兒童遊戲區的停車場，讓貼心服務再升級。

林智堅指出，過去停車場委外經營管理的模式是「停最多車、收最多錢」，市府推動「停車場再生計劃」翻轉舊有思維，針對接近市區、使用率高的停車場進行改善，提供使用者最舒適、最友善、最智慧、最便利的停車環境，自去年11月起，已陸續完成礁溪房屋二胎東大、府後、北區行政大樓及牛埔停車場的改善工程。台北房屋二胎

交通處表示，明志書院停車場即日起全面進行施工，由7樓往下逐層進行改善工程，預計施工項目包括地坪防水改善工程、油漆裝修工程、照明燈具更換、公廁改善工程、管理室美化工程、閒置空間活化工程、停管設備更新（包含車牌辨識系統、車位在席顯示、智慧尋車等），總工程經費約為3000萬元，預計6月完工，施工期間，車位將會大幅減少，請民眾就近停放車輛。





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豐原房屋二胎房屋貸款2017-09-02 21:21

〔記者張忠義／高雄報導〕海軍陸戰隊今天在高鐵台南站大廳廣場，舉辦「疾風快閃」活動，在短短的8分鐘內，以雄健整齊的儀隊操槍、精神奕奕的兩棲房屋二胎戰鼓蛙操及高中職校、國小學生的愛國歌曲合唱，呈現出陸戰基隆房屋二胎隊的戰鬥精神與軍民一家的感動氣氛，提前為九三軍人節拉開序幕。

快閃活動首先由海軍陸戰儀隊，自高鐵台南站四週踏著整齊的步伐走入大廳，氣勢磅礴的操槍聲響，傳遍高鐵站的每個角落，吸引旅人駐足。彰化房屋二胎急用借錢

土地增貸接著，兩棲健兒以精神抖擻的戰鼓蛙操，展現陸戰隊員們活潑團結的一面，令現場民眾驚喜不已，紛紛拿起手機拍照、錄影。金門房屋二胎永康房屋二胎

最後，表演人員與台南女中、恆春工商及龍華國小共同演唱愛國歌曲「明天會更好」，更增添共同歡慶九三軍人節的熱鬧氣氛，現場民眾掌聲及歡呼聲不絕於耳。

陸戰隊指揮部說，自去年春節陸戰隊開始了全國第一場快閃活動，獲得熱烈迴響後，我們持續與民眾站在一起，呈現活潑與熱情。歡迎全民一同響應全民國防、支持國防。

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中華隊昨在世大運首日拿下一銀二銅，其中跆拳道品勢包辦一銀一銅，拿下台灣首面獎牌的「小可愛」林侃諭自有一套備戰模式，那就是上場前要先花50分鐘化妝。基隆房屋二胎

林侃諭在女子品勢奪得銀牌，她說，「很開心為中華隊拿下第一面銀牌，感謝觀眾的支持，我會繼續加油。」拿下男子品勢銅牌的陳建銓則感謝國訓中心、教練及防護等後勤單位的幫助，「有他們我才能夠順利出賽。」

台北房屋二胎自承「愛漂亮」的林侃諭笑說，「平常就有在打扮，因為品勢項目外表也很重要，所以特別去上課、學化妝，才更能吸引到裁判桃園房屋二胎的注意。」上場前的化妝、頭髮等造型，她現在都能一手包辦。

陳建銓也有備戰小撇步，「當比賽進入倒數，我會把獎牌的照片放在手機桌面，每次看到就會提醒自己，一定要拿到獎牌。」陳建銓雖在男子品勢排名第4，但因此項有兩面銅牌，因此為中華隊再添一銅。

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即將開放預購的三星Galaxy Note 8有一款紐約發表會未現身的隱藏版機種，就是星紗粉色，這款粉色機種，僅在台灣等特定市場開賣，今天搶先亮相，粉色系果然吸睛。

據瞭解，台灣得以首波搶先開賣 SAMSUNG Galaxy Note 8「星紗粉」，主要原因包括 Note 系列銷售額高達台灣三星整體手機 30%，歷代台灣Note手機銷量都在全球排行前五名內，同時歷代 Note 粉色款式頗受台灣消費者青睞，因此台灣三星成功向總部爭取到將台灣列為 Note 8「星紗粉」首波開賣的市場。持分借款

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土地貸款前總統陳水扁外孫趙翊佑日前在新加坡參加IMC國際數學大賽摘下銅牌，讓人驚訝這個昔日「第一家庭」的金孫竟有超強數學能力。教過趙祤佑家裡三個兄弟的國小房屋三胎房屋持分老師Craig Martin表示，其實趙家三個孩子對數學都有強烈的興趣，發展得也相當好。土地二胎

陳水扁女兒陳幸妤與丈夫趙建銘共生了翊安、翊廷、翊佑三個兒子， 老大已經念國三，老三胎借款二念國一，最小的翊佑下學年升小六，三個小朋友都轉學到高雄義大國際中小學就讀，現在老大再轉回台南就學。

高雄義大國際中小學採美式教學，教學型態與國際同步，學習氛圍活潑、自主，趙建銘、陳幸妤將三名孩子都轉學到此地，不難看出培養孩子「國際觀」的用心。

導師Craig Martin說，暑假前趙翊佑曾告訴他，想出國參加數學競賽，但沒有細說原因。就他觀察，趙翊佑與兩個哥哥，對數學都有強烈的興大雅房屋二胎房屋增借趣。

校方表示，三兄弟只要有活動或演出，媽媽陳幸妤再忙都撥空出席，到校時總是很低調。

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